第三步:红枣洗净,每个切一刀,不切也可以
第四步:将处理好的红枣倒入电饭煲中
第六步:1小時后,食材软烂即可
第一步:将红豆花生洗净后倒入电饭煲中
第七步:盛入碗中,加入适量红糖,拌匀即可食用
第五步:选取1小時粥开始煲汤
第二步:加入适量清水浸泡
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
对于女人来说,不能不提补血,只有气血充足,才能皮肤细腻,气色红润。而补血,不能不提三红汤,即红枣、红豆、花生红衣(不过我觉得花生整个煮,功效应该更好嘛)煮汤,这三款食材都有健脾补血的功效,单用有效,合用功效当然更出色。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红豆:适量 | 花生:适量 |
红枣:适量 | 红糖:适量 |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的补血经典——三红汤。
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