豉汁冻豆腐
豉汁冻豆腐是【梅依旧】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豉汁冻豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。
豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。
冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
冻豆腐:300克 | 青椒:1个 |
红椒:1个 | 香菜:1棵 |
辅助料用量 | |
蒸鱼豉油:两汤匙 | 生抽:适量 |
糖:适量 | 鸡精:适量 |
香油:适量 | -- |
豉汁冻豆腐的做法步骤
豉汁冻豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
1、加开水是为了稀释豉油的咸味和帮助各种香料的挥发。
2、冻豆腐可以自己在家里做,就是把老豆腐放到冷冻层中冷冻就做成。