【茄子大变身，创新吃法】松子茄子
【茄子大变身，创新吃法】松子茄子是【星厨之家】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分21个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【茄子大变身，创新吃法】松子茄子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
茄子的营养价值：
茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄子纤维中所含的抑角苷，具有降低胆固醇的功效。巴西科学家用肥胖兔子作试验，结果食用茄子汁一组的兔子比对照组兔子体内胆固醇含量下降10％。美国一家杂志在介绍《降低胆固醇十二法》一文中，把食用茄子排在首位。
因此，高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜和坏血病等患者，常食茄子大有裨益。另据科学家研究，茄子还是癌症的“克星”。印度药理学家已从茄科植物中成功地提取出一种龙葵素，用来治疗胃癌、唇癌、子宫颈癌等症。一些接受化疗的消化道癌症患者，出现发热时，也可用茄子作辅助治疗食物。
今天和大家分享得是我最新的茄子新吃法，希望能让大家喜欢
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：炸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 茄子：一个 | 面糊配料：适量 |
| 面粉：三大勺 | 生粉：两大勺 |
| 咸盐：一小勺 | 水：适中 |
| 色拉油：两小勺 | 发酵份：一小勺 |
| 泡打粉：一小勺 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 白砂糖：适中 | 松子：一小碗，根据个人 |
| 甜辣酱：适中 | 小红辣椒：两个 |
| 调味料用量 | |
| 咸盐：一小勺 | 鸡精：一小勺 |
| 料酒：一小勺 | 生抽：一小勺 |
| 蚝油：一小勺 | 花椒水：一小碗 |
【茄子大变身，创新吃法】松子茄子的做法步骤
【茄子大变身，创新吃法】松子茄子做法技巧/窍门/补充说明：
吃茄子建议不要去茄子皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3．抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。