第九步:面皮未完全凝固,倒入馅料。
第一步:准备好食材。
第十一步:从一端卷起面皮,成卷状。
第七步:锅烧热,加點油,倒入面浆。
第十二步:稍稍煎至两面微黄。
第六步:面粉加入鸡蛋中,拌匀成面浆。
第八步:面浆均匀的摊成面皮。
第十步:馅料均匀铺满面皮上。
第十三步:切小块,装盘。
第四步:入锅隔水蒸熟。
第五步:蒸熟的山药泥与韭菜混合,加入肉末,调好味,拌匀成馅料。
第二步:韭菜洗净切细粒;香菇泡发切细粒;山药去皮、洗净、剁成泥。
第三步:山药泥与香菇粒加入盐,混合拌匀。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
现代生活快节奏,很多人都忙得不吃早餐了,即使吃也是随便对付一下。早餐营养不足,长期下去对身体不利。
早餐营养高不高,组合很重要。营养的早餐,谷类、蔬菜水果、动物性食物和奶类都要搭配很充足。
又到周末了,为了自己的身体,动手做一份健康营养的美味早餐吧!
山药黄金卷,营养味鲜美。
山药补益脾胃,韭菜温中健胃,香菇补肝肾、健脾胃、美容养颜。合用之,益气温中、平补脾肾、美容护肤······
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
山药:150克 | 韭菜:1把 |
面粉:20克 | -- |
辅助料用量 | |
香菇:2个 | 猪肉末:适量 |
鸡蛋:1个 | -- |
调味料用量 | |
食油:1茶匙 | 盐:适量 |
第九步:面皮未完全凝固,倒入馅料。
第一步:准备好食材。
第十一步:从一端卷起面皮,成卷状。
第七步:锅烧热,加點油,倒入面浆。
第十二步:稍稍煎至两面微黄。
第六步:面粉加入鸡蛋中,拌匀成面浆。
第八步:面浆均匀的摊成面皮。
第十步:馅料均匀铺满面皮上。
第十三步:切小块,装盘。
第四步:入锅隔水蒸熟。
第五步:蒸熟的山药泥与韭菜混合,加入肉末,调好味,拌匀成馅料。
第二步:韭菜洗净切细粒;香菇泡发切细粒;山药去皮、洗净、剁成泥。
第三步:山药泥与香菇粒加入盐,混合拌匀。
1、处理山药注意不要将山药汁弄到皮肤上,会很痒。
2、面粉用量不需要太多,蛋液不要太干了。
3、馅料煎至水分出不多了就可以卷起蛋皮。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山药黄金卷。
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