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火龙吐珠

菜谱编号:055-708
火龙吐珠是【kiss战女】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“火龙吐珠”。
火龙吐珠

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天来了,空气却依然干燥。你的肌肤仍然需要进行保湿,保湿不必单单靠护肤品,日常饮食中就有这样一些具有保湿作用的水果。

汁多味清甜的火龙果加上弹牙爽口的虾球,清肝解毒,淡化黑色素,让你的肌肤白皙亮丽起来!

火龙吐珠主厨:kiss战女

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
火龙果:适量虾仁:适量
辅助料用量
彩椒:适量芹菜梗:适量
调味料用量
高汤:适量盐:适量
水淀粉:适量--

火龙吐珠的做法步骤

  • 第四步:锅置火上待油温7成热时,下虾仁滑散。
  • 第五步:滑至虾仁变色,倒入彩椒、芹菜快速炒匀。
  • 第八步:此菜特点:清淡爽口。
  • 第六步:烹入适量高汤,翻炒均匀。
  • 第七步:调少许水淀粉勾芡,翻炒几下即可出锅。
  • 第一步:虾仁去壳,从背部入刀剖至2/3处,去虾线洗净,用盐、白胡椒粉、淀粉腌制入味。
  • 第二步:彩椒去蒂去籽、洗净,切成小块;芹菜梗洗净去粗丝,切斜片。
  • 第三步:火龙果洗净剖开,取肉;保留果壳,用厨房用纸吸干汁水。
  • 火龙吐珠做法技巧/窍门/补充说明:

    1、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
    2、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
    3、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
    适用人群:
    糖尿病人少量食用。

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