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木瓜红枣银耳羹

菜谱编号:055-713
木瓜红枣银耳羹是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木瓜红枣银耳羹”。
木瓜红枣银耳羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友,红枣、木瓜、银耳都是美容养颜的食材,常喝这款汤,面色会红润靓白,做一个水润的春日美女。

木瓜:有百益果王之称,木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍,而且可抗衰老,同时也是女人的丰胸圣品。

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血·。

银耳:银耳,又称白木耳,由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;其中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

木瓜红枣银耳羹主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
木瓜:200克红枣:50克
辅助料用量
干银耳:1个--
调味料用量
冰糖:适量--

木瓜红枣银耳羹的做法步骤

第一步:准备好所有的食材。

木瓜红枣银耳羹做法第一步骤

第六步:加入木瓜。

木瓜红枣银耳羹做法第六步骤

第四步:再加入红枣继续煮至。

木瓜红枣银耳羹做法第四步骤

第二步:银耳泡发,红枣也用清水浸泡一下洗净。

木瓜红枣银耳羹做法第二步骤

第三步:汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮30分钟。

木瓜红枣银耳羹做法第三步骤

第五步:红枣煮上15分钟后加入冰糖。

木瓜红枣银耳羹做法第五步骤

第七步:煮开即可关火。

木瓜红枣银耳羹做法第七步骤
木瓜红枣银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:

红枣用清水浸泡一下,可以把褶皱中的灰尘洗的得更干净。
木瓜入锅煮开即可,不用煮时间长,时间长了口感不好。
冰糖量可随意调节。

相关食材:银耳木瓜红枣

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