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鸡蛋全麦三明治

菜谱编号：055-727

鸡蛋全麦三明治是【漫香小屋】分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡蛋全麦三明治”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

这是一款营养较全面，制作简单又有很大发挥空间的三明治，唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊，我一般是周末做一次，家人都挺喜欢的，推荐你也试试哦。

鸡蛋全麦三明治主厨：漫香小屋

第四步：平底锅放一点点油，入玉米粒炒熟。

第九步：把沙拉酱和蔬菜丁们搅拌均匀。

第三步：鸡蛋丁和黄瓜丁放入小碗中。

第二步：煮熟的鸡蛋切细丁。（请容许我小小地赞美下那土鸡蛋的黄，呵呵）

第八步：加适量沙拉酱。

第七步：把炒好的玉米胡萝卜放入小碗中。

第十三步：成品。

第一步：原料图。鲜甜玉米取粒，胡萝卜、黄瓜切细丁，鸡蛋煮熟，全麦吐司备用。

第五步：加适量盐和胡椒粉。

第十步：取一片吐司，把拌好的鸡蛋蔬菜沙拉酱均匀地摊在上面。

第十二步：如图斜切两刀即可。

第十一步：把另一片吐司压上去。

第六步：加胡萝卜稍炒。

鸡蛋全麦三明治做法技巧/窍门/补充说明：

1、配料中的蔬菜丁可随意，也可完全不用。
2、本来吐司边是要去掉的，但因为我很喜欢吃吐司边，所以没去，呵呵，你做时就随意啦。

相关食材：鸡蛋

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