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超简单的蒸蛤蜊

菜谱编号:057-346
超简单的蒸蛤蜊是【LLLw婷婷婷】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“超简单的蒸蛤蜊”。
超简单的蒸蛤蜊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蛤蜊又称沙蚬,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。

这次选用的是河沙蚬。

这道菜方法简单,好吃,有营养~

超简单的蒸蛤蜊主厨:LLLw婷婷婷

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
沙蚬:500克(蛤蜊)--
辅助料用量
蒜:适量辣椒:适量
调味料用量
盐:适量糖:适量
蒸鱼酱油:适量油:适量

超简单的蒸蛤蜊的做法步骤

  • 第四步:把调料(盐,糖,蒸鱼酱油,油)和蒜和辣椒搅拌均匀。
  • 第二步:准备好配料
  • 第七步:很好吃的说~
  • 第五步:把洗干净的蛤蜊下锅蒸约10分钟。
  • 第一步:先把蛤蜊冲洗干净。
  • 第三步:把配料切碎
  • 第六步:10分钟后把调好味的配料倒在上面,然后蒸至熟透,就可以出锅了。
  • 相关食材:蛤蜊

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