当前位置:首页 > 菜谱大全 > 虾皮鸡蛋粥

虾皮鸡蛋粥

菜谱编号:057-49
虾皮鸡蛋粥是【馨宝妈】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“虾皮鸡蛋粥”。
虾皮鸡蛋粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

宝宝最近不爱吃东西,所以馨宝妈特意为馨宝查了些资料,又结合自己的想法做出了这道幼儿食谱,没想到宝宝很爱吃,比平常吃的都多,馨宝妈很欣慰,所以把这款料理搬出来和大家分享,如果有不成熟的地方希望得到大家的指导,谢谢~^-^

玉米碴:玉米含有丰富的营养保健物质,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、烟酸、各种维生素、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒和脂肪酸等,其中,钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的最有效的营养物质,维生素含量为稻米和小麦的5~10倍,脂肪中含50%以上的亚油酸、卵磷脂,而硒则被誉为“生命元素”。这些营养物质是生命的基础,是人体组织、酶、激素的重要组成成分,不可或缺。食用玉米可有效补充营养物质。玉米碴更容易煮粥也更容易吸收,浸泡两小时后,与大米一同煮,黄白相间,粗细搭配。

虾皮:营养丰富,有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。还具有开胃、化痰等功效。含有丰富的蛋白质和矿物质。

虾皮鸡蛋粥主厨:馨宝妈

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
白米:适量玉米碴:适量
虾皮碎:适量鸡蛋:1个
辅助料用量
葱花碎:适量盐:适量
花椒面:少许料酒:少许

虾皮鸡蛋粥的做法步骤

  • 第二步:将一个鸡蛋打入碗中,加入少许的盐、花椒面、料酒,打散。
  • 第三步:将炒干后的虾皮切碎,适量葱花切碎,备用。
  • 第四步:将留用的粥入锅中小火煮沸,加入虾皮碎和葱花碎,搅拌均匀,倒入打散的鸡蛋,搅拌均匀,加入适量盐,少许花椒面和料酒即可。
  • 第一步:玉米碴浸泡两个小时左右与白米同煮至软绵,留一碗备用。
  • 第五步:喂宝宝吃罗~^-^
  • 虾皮鸡蛋粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1、注意水量不要少,开后转小火,隔一小段时间搅拌一下。2、在蛋中加调料可更入味。3、因为是给宝宝吃的,所以一定要切的很碎,比较容易消化。4、保持粥微沸的状态,注意不要干锅。

    菜谱标签:
    相关食材:鸡蛋虾皮

    虾皮鸡蛋粥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【馨宝妈】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的虾皮鸡蛋粥。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜