熘肝尖
熘肝尖是【美珏小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“熘肝尖”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我喜欢吃动物的肝脏,尤其是羊肝,它具有益血、补肝、明目的作用。在熘炒后,口感脆嫩、细腻,滑爽清香。而且羊肝含有丰富的营养物质;铁、维生素B2、维生素A等等。是理想的补血佳品,同时能促进身体的代谢和有助于多种眼疾的治疗。常食是理想的养肝护肝、养眼的佳品。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:溜 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
羊肝:400克 | -- |
辅助料用量 | |
水发木耳:70克 | 胡萝卜:半根 |
黄瓜:1/3根 | -- |
调味料用量 | |
植物油:150毫升 | 蚝油:1/2汤匙 |
生抽:2汤匙 | 香醋:1汤匙 |
白糖:1/2汤匙 | 料酒:1汤匙 |
胡椒粉:1/2汤匙 | 味精:1/2汤匙 |
精盐:1汤匙 | 生粉:适量 |
熘肝尖的做法步骤
熘肝尖做法技巧/窍门/补充说明:
羊肝冲洗完后,淡盐水浸泡的时间一定要达到30分钟,这样才能有效的去除异味和杀菌;羊肝切的薄厚要一致,调味后用生粉抓浆好。划油时油温不能超过5成热,要迅速将羊肝达到6-7成熟出锅,才能保证羊肝的脆嫩。