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熘肝尖

菜谱编号:058-997
熘肝尖是【美珏小厨】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分17个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“熘肝尖”。
熘肝尖

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我喜欢吃动物的肝脏,尤其是羊肝,它具有益血、补肝、明目的作用。在熘炒后,口感脆嫩、细腻,滑爽清香。而且羊肝含有丰富的营养物质;铁、维生素B2、维生素A等等。是理想的补血佳品,同时能促进身体的代谢和有助于多种眼疾的治疗。常食是理想的养肝护肝、养眼的佳品。

熘肝尖主厨:美珏小厨

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
羊肝:400克--
辅助料用量
水发木耳:70克胡萝卜:半根
黄瓜:1/3根--
调味料用量
植物油:150毫升蚝油:1/2汤匙
生抽:2汤匙香醋:1汤匙
白糖:1/2汤匙料酒:1汤匙
胡椒粉:1/2汤匙味精:1/2汤匙
精盐:1汤匙生粉:适量

熘肝尖的做法步骤

  • 第十六步:下入主料和配料迅速翻炒均匀,使芡汁均匀的裹在原料上。
  • 第五步:将浸泡好的羊肝用水再冲洗一下,控净水分,切成0·2厘米的片。
  • 第十四步:倒入碗汁。
  • 第六步:将羊肝片收入盘中,加入适量的料酒、精盐、胡椒粉和生粉抓匀上浆,腌渍5分钟。
  • 第十步:用筷子迅速划散羊肝片。
  • 第一步:新鲜的羊肝400克,胡萝卜1/2根,水发木耳70克,黄瓜1/3根,葱姜蒜各适量。
  • 第十七步:装盘上桌了。芡汁明亮,羊肝软滑脆嫩。
  • 第十三步:锅里留下少量植物油烧热,下入葱姜丝和蒜片把锅爆香。
  • 第十五步:用手勺搅动,见芡汁稀稠适合,淋入明油。
  • 第十二步:倒入笊篱里沥尽余油。
  • 第八步:净锅坐火,加入150毫升植物油。
  • 第三步:盆内加入清水,放入1/2汤匙精盐,调匀放入羊肝浸泡30分钟。
  • 第九步:当油温升至4-5成热时,下入浆好的羊肝片。
  • 第十一步:见羊肝片变色,达到6-7成熟时关火。
  • 第七步:兑碗汁:碗中放入1/2汤匙的料酒、2汤匙的生抽、1汤匙的香醋、1/2汤匙的蚝油、1/2汤匙的白糖和1/4汤匙的精盐,1汤匙水淀粉调匀待用。
  • 第四步:利用浸泡羊肝的时间整理一下配料:黄瓜洗净切菱形片。胡萝卜去皮洗净切菱形片焯水投凉。木耳用手撕成小朵,焯水投凉,葱姜切丝,蒜瓣切片。
  • 第二步:羊肝放在自来水下反复清洗2-3分钟。
  • 熘肝尖做法技巧/窍门/补充说明:

    羊肝冲洗完后,淡盐水浸泡的时间一定要达到30分钟,这样才能有效的去除异味和杀菌;羊肝切的薄厚要一致,调味后用生粉抓浆好。划油时油温不能超过5成热,要迅速将羊肝达到6-7成熟出锅,才能保证羊肝的脆嫩。

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