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玉米面蔬菜饼

菜谱编号:059-353
玉米面蔬菜饼是【绒绒的家】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玉米面蔬菜饼”。
玉米面蔬菜饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症;丰富的钙可起到降血压的功效;玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化;此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。

玉米面蔬菜饼主厨:绒绒的家

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
玉米面:3份--
辅助料用量
黄豆面:1份芹菜叶:适量
调味料用量
酵母:少许盐:少许

玉米面蔬菜饼的做法步骤

  • 第二步:把玉米面(选用粗一点的)3份,黄豆面1份放入面盆中并加入拌好的芹菜叶和匀(还可以根据个人的喜好添加核桃仁或者熟芝麻)。
  • 第三步:把酵母用温水化开,用量跟做馒头一样即可。然后把酵母水倒入面盆中,上下翻几次,直到没干面为止。
  • 第一步:把芹菜叶用热水焯一下,放入凉水浸透后捞出挤干水,放入少许盐拌匀备用。
  • 第四步:发酵跟做馒头一样,有两倍大即可。不同的是发酵好后不用揉直接做成饼状生坯,放入蒸锅中蒸20分钟。
  • 玉米面蔬菜饼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、以前做粗粮饼时常用小苏打或泡打粉,后来改用酵母感觉口感更软,更好。
    2、芹菜叶也可换成胡萝卜丝,或萝卜樱等,口味都不同,大家可尝试一下。

    相关食材:玉米玉米面

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