紫薯豆沙包
紫薯豆沙包是【1344936488】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯豆沙包”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫薯具有特殊的保健作用，它含有20%左右的蛋白质，18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷铁等8种矿物元素，内含大量药用价值很高的花青素，花青素是天然有效的自由基清除剂具有防癌保健作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 面粉：500克 | 紫薯：500克 |
| 红豆沙：500克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 淡奶：2汤匙 | 酵母片：少许 |
紫薯豆沙包的做法步骤
紫薯豆沙包做法技巧/窍门/补充说明：
醒面时间要长一点
答配菜谱：紫薯与豆沙的做法