零危机比基尼减肥计划之五彩呛蟹味菇
零危机比基尼减肥计划之五彩呛蟹味菇是【长乐未央0922】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“零危机比基尼减肥计划之五彩呛蟹味菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
木有女人不爱美,也木有女人不爱穿轻舞飞扬的碎花雪纺,炎炎夏日,端的是一番风情,当然如果去到海边穿上泳装缺发现自带救生圈时,木人不会感到危机吧,好吧,让我们来减肥减肥减肥吧!
蟹味菇含丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容。蟹味菇中提取的β-1,3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性,其子实体热水提取物和有机溶剂提取物有清除体内自由基作用,因此,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
下面几个步骤,轻松打造清凉夏日的瘦身餐,营养,开胃,瘦身,何乐不为!
菜式制作特点 | |
口味:中辣 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
蟹味菇:100克 | -- |
辅助料用量 | |
鲜红椒丝:少量 | 香芹:几片叶子 |
调味料用量 | |
蒜蓉:少量 | 姜粉:少量 |
辣椒酱:一勺 | 五香油:适量 |
零危机比基尼减肥计划之五彩呛蟹味菇的做法步骤
零危机比基尼减肥计划之五彩呛蟹味菇做法技巧/窍门/补充说明:
辣椒酱口味偏咸,所以我就没有放盐。盐是凝固剂,多吃不利减肥,还会抑制水份代谢,能少就少吧!
相关食材:蟹味菇