第六步:豆腐放入碗中,再把凤爪均匀的摆放好,把碗中剩余的料汁倒入在凤爪上
第一步:配料图
第七步:入锅大火蒸25分钟 撒入葱花 即可食用
第四步:炸好的凤爪 入冷水中浸泡10分钟
第三步:油热后下入凤爪 炸至微黄
第五步:捞出凤爪 加盐 白胡椒 香葱 红椒 大蒜末 豆豉 生粉 料酒 香油 生抽 老抽 蚝油 充分抓匀
第二步:凤爪入锅焯水3分钟 出锅 沥干水份备用
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
凤爪它富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效滴呢~~
豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%),且含有人体所需的多种氨基酸,还含有多种矿物质和维生素等营养物质豆豉不仅能调味,而且可以入药。中医学认为豆豉性平,味甘微苦,有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效,可治感冒头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
凤爪:适量 | -- |
辅助料用量 | |
豆豉 香葱 大蒜 红椒:适量 | 豆腐:适量 |
调味料用量 | |
盐 白胡椒 老抽:适量 | 生抽 蚝油 生粉:适量 |
香油 料酒:适量 | -- |
第六步:豆腐放入碗中,再把凤爪均匀的摆放好,把碗中剩余的料汁倒入在凤爪上
第一步:配料图
第七步:入锅大火蒸25分钟 撒入葱花 即可食用
第四步:炸好的凤爪 入冷水中浸泡10分钟
第三步:油热后下入凤爪 炸至微黄
第五步:捞出凤爪 加盐 白胡椒 香葱 红椒 大蒜末 豆豉 生粉 料酒 香油 生抽 老抽 蚝油 充分抓匀
第二步:凤爪入锅焯水3分钟 出锅 沥干水份备用
凤爪提前降指甲剪掉
炸好的凤爪一定要过冷水浸泡这样口感才好
大蒜一定要切碎点
炸的时候需注意!!!!!
拌调料的时候最好采取手抓的方式好入味
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