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豆豉苦瓜

菜谱编号:066-138
豆豉苦瓜是【行不改名】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆豉苦瓜”。
豆豉苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天就这样悄悄的来了,豆豉苦瓜,既清凉,又下饭。

功能主治:除邪热,可解疲乏,清心,聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老。

豆豉苦瓜主厨:行不改名

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1根青椒:1个
瘦猪肉:100克--
辅助料用量
豆豉:适量大蒜头:适量
调味料用量
生抽:适量料酒:适量
盐:适量植物油:适量
小麦淀粉:适量--

豆豉苦瓜的做法步骤

  • 第七步:将腌好的苦瓜用手挤出苦水,再用清水冲洗一下,再挤干水分
  • 第六步:豆豉切碎
  • 第五步:青椒洗净切丝
  • 第十步:锅内再加适量油,放入苦瓜和青椒翻炒一分钟
  • 第三步:苦瓜对切,去掉瓜瓤
  • 第二步:先将瘦肉洗净切丝,用生抽,料酒和小麦淀粉腌制一会儿
  • 第九步:锅内油烧至七成热,下入大蒜头,炒香
  • 第八步:下入腌好的瘦猪肉,炒至变色后起锅(基本上苦瓜切好,腌好后,猪肉也腌好了)
  • 第一步:食材准备
  • 第十一步:再将猪肉放入一起炒, 加入豆豉,适量盐,炒匀后起锅
  • 第十二步:炒好的苦瓜
  • 第四步:苦瓜切片后放适量盐进行腌制
  • 豆豉苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、苦瓜用盐腌过后,挤出苦水,苦瓜就没这么苦了。
    2、加点豆豉炒的话,比较下饭,而且苦后回甘,夏天吃最好了。
    2、炒苦瓜时不用放太多盐,因为腌的时候已经放盐了,放平时炒菜时一半量的盐就够了。

    相关食材:苦瓜豆豉

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