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清炒空心菜叶

菜谱编号:068-838
清炒空心菜叶是【阳の光】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒空心菜叶”。
清炒空心菜叶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调。

清炒空心菜叶主厨:阳の光

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
空心菜叶:适量--
辅助料用量
盐:适量--

清炒空心菜叶的做法步骤

  • 第一步:空心菜叶洗净、沥水。
  • 第四步:待全部都蔫了后搁盐。
  • 第五步:喜欢熟一点的,又烧了半分钟。OK
  • 第三步:稍过几十秒再翻动。
  • 第二步:热锅凉油、大火,放入菜叶。(看起来好多,都高出锅子了)
  • 清炒空心菜叶做法技巧/窍门/补充说明:

    空心菜叶炒蔫了就行,喜欢烂点的也可以多烧一下。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:空心菜

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