燕麦豆渣抹茶卷
燕麦豆渣抹茶卷是【ppzhiai】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦豆渣抹茶卷”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
夏天到了当你看见这个绿绿的抹茶卷的时候是不是想来个呢在搭配个冰豆浆那叫个舒服啊！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 面粉：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 酵母：适量 | 抹茶粉：适量 |
| 水：适量 | 燕麦：适量 |
| 豆渣：适量 | -- |
燕麦豆渣抹茶卷的做法步骤
燕麦豆渣抹茶卷做法技巧/窍门/补充说明：
燕麦：
1．燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用2．经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效3．燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧4．它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品5．燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
豆渣：
食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。
是不是很健康呢快来试试吧！
答配菜谱：燕麦与豆渣的做法