第二步：提前把各类米豆泡好，炒一般是早上煮粥，前一天晚上就把各类食材洗好泡上，第二天早上起床直接煮上
第三步：一碗香喷喷的粥就煮好了，喜欢甜食的朋友可以加點红糖。
第一步：各类主料按量准备好
补肾养生粥
补肾养生粥是【童玛】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，作者提供了3张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补肾养生粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
肾乃人身之本，而黑色食物最为养肾，下面为大家推出的这款粥制作简单，但很营养哦
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：2把 | 黑米：2把 |
| 黑豆：1小把 | 薏仁：3把 |
| 黑芝麻：1小把 | 百合：10片 |
| 花生：10颗 | -- |
补肾养生粥的做法步骤
补肾养生粥做法技巧/窍门/补充说明：
可以把花生换成核桃（2个）