当前位置:首页 > 菜谱大全 > 三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥

三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥

菜谱编号:074-098
三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥”。
三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

薏仁的功效:健脾渗湿,除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃,补肺清絷,祛风除湿,养颜驻容,轻身延年,利肠和胃,久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利,轻度水肿,四肢麻木。薏仁能增强免疫功能,抑制癌细胞生长,对心脏血管有兴奋作用。(来源于保健食谱书)

三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
冬瓜:100克薏仁:50克
猪瘦肉:50克--
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量
胡椒粉:适量香油:适量

三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥的做法步骤

  • 第二步:2、猪瘦肉洗净切片。
  • 第七步:7、放入盐、鸡精、胡椒粉、香油调味即可出锅。
  • 第一步:1、薏仁洗净,用水泡2个小时。
  • 第六步:6、放入冬瓜煮至熟透。
  • 第四步:4、把薏仁和瘦肉放砂锅中
  • 第三步:、冬瓜去皮去籽洗净切成小块。
  • 第五步:5、放适量水煮沸,改小火煮至熟。
  • 第八步:成品图
  • 菜谱标签:冬季食谱汤羹
    相关食材:瘦肉冬瓜

    三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【清欢的烟火生活】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜