三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥
三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥是【清欢的烟火生活】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
薏仁的功效：健脾渗湿，除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃，补肺清絷，祛风除湿，养颜驻容，轻身延年，利肠和胃，久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利，轻度水肿，四肢麻木。薏仁能增强免疫功能，抑制癌细胞生长，对心脏血管有兴奋作用。(来源于保健食谱书)
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 冬瓜：100克 | 薏仁：50克 |
| 猪瘦肉：50克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 鸡精：适量 |
| 胡椒粉：适量 | 香油：适量 |
三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥的做法步骤
答配菜谱：瘦肉与冬瓜的做法