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海米扁尖烧豆皮

菜谱编号:078-204
海米扁尖烧豆皮是【英子草23】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海米扁尖烧豆皮”。
海米扁尖烧豆皮

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

海米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

扁尖性味甘寒,具有帮助消化,增进食欲,清凉解毒等功能。

豆皮是高蛋白,低脂肪不含胆固酵的营养食品。

海米扁尖烧豆皮主厨:英子草23

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
海米:50克扁尖:2条
豆皮:100克黑木耳:2朵
辅助料用量
油:适量盐:适量
料酒:适量姜:3片
蒜:1瓣辣椒:3只

海米扁尖烧豆皮的做法步骤

  • 第七步:放入木耳、扁尖笋翻炒3分钟。
  • 第六步:放入海米翻炒,放入一勺黄酒去醒。
  • 第九步:最后调入盐、拌炒均匀,即可。
  • 第三步:豆皮用温水浸泡15分钟,再切成寸把长的条。海米温水浸泡15分钟至软。
  • 第八步:放入豆皮翻炒,加少许水加盖煮5分钟。
  • 第二步:扁尖笋去老根,切薄片清水中浸泡1小时,去除咸味,木耳去根部,再掰成小片。
  • 第五步:中火烧热油,6成热时将姜片,辣椒、蒜放入爆香。
  • 第四步:姜蒜切片,辣椒切小段。
  • 第一步:准备主料食材。
  • 海米扁尖烧豆皮做法技巧/窍门/补充说明:

    1虾米烹饪前须清洗,一般第一遍泡出的水不要使用。
    2扁尖放入清水中浸泡,以去除咸味、杂质和使之膨胀。
    3海米、扁尖本身很鲜,不用放味精。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:海米扁尖豆皮

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