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素炒胡萝卜芹菜土豆丁

菜谱编号:080-584
素炒胡萝卜芹菜土豆丁是【和乐莲心】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒胡萝卜芹菜土豆丁”。
素炒胡萝卜芹菜土豆丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

曾经日子困难的时候,大家伙能吃饱就很不错了,现在生活水平提高,炒菜讲究色香味俱全。简单的一个素炒三丁,色彩丰富,好不好吃先不说,至少充个样子。^_^

素炒胡萝卜芹菜土豆丁主厨:和乐莲心

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
胡萝卜:两个土豆:两个
芹菜:一把--
辅助料用量
生抽:适量食盐:适量
油:适量--

素炒胡萝卜芹菜土豆丁的做法步骤

  • 第四步:烧开水,将土豆丁倒进水中,停留大概2分钟,翻拌均匀,让热水洗掉土豆丁表面的淀粉,并初步杀青。
  • 第八步:倒入芹菜丁,继续翻炒
  • 第二步:将胡萝卜削皮洗净切成1立方厘米的小丁。
  • 第九步:加入生抽水。即将一勺生抽,加入两勺自来水,然后泼到菜面上,拌匀。
  • 第十步:保持小火,盖上盖子焖三四分钟。
  • 第五步:捞出焯过水的土豆丁,滤干水分待用。
  • 第六步:热锅,倒入食用油,油大概六七成热的时候,倒入胡萝卜丁,迅速翻炒,大概三四分钟。
  • 第一步:将土豆削皮洗净切成1立方厘米的小丁。
  • 第三步:将芹菜洗净切成长宽各1厘米的小段。
  • 第十一步:揭开盖子,看到锅里的调味汁已经收干,翻炒一下即可出锅。
  • 第七步:倒入土豆丁,混合翻炒,加入一勺食盐,大概6克。
  • 素炒胡萝卜芹菜土豆丁做法技巧/窍门/补充说明:

    1·热油先炒胡萝卜丁,因为胡萝卜丁里的胡萝卜素是脂溶性的,先用油炒胡萝卜丁,有利于营养的吸收。
    2·根据食物相生相克,土豆和香蕉同吃容易导致面部生斑,所以要注意避开同时食用。
    3·出锅前用铲子戳一下土豆丁,如果已经绵软即可出锅,因为芹菜和胡萝卜都是可以生吃的,生脆一点也可,关键是检查土豆丁是否已经熟软了。
    4·不习惯芹菜味道的,可以将芹菜丁换成黄瓜丁。

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