第八步:加入西红柿和葱姜末、盐、五香粉。
第一步:豆腐切成小块。
第二步:猪肉切成小粒。
第四步:热锅下油,放入葱姜炝锅。
第七步:放入豆腐块。
第六步:翻她至猪肉变色。
第九步:翻她至豆腐表面开始变金黄色。
第三步:西红柿洗净切成小粒。
第五步:加入肉粒。
第十步:翻她至西红柿出汤再烧3分钟关火盛盘。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C。特别适合夏季食用,西红柿炒豆腐清淡且酸甜可口,有利于开胃、生津润燥。
菜式制作特点 | |
口味:酸咸 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西红柿:200克 | 豆腐:300克 |
猪肉:50克 | -- |
辅助料用量 | |
葱:10克 | 姜:5克 |
盐:5克 | 五香粉:2克 |
花生油:30ML | -- |
第八步:加入西红柿和葱姜末、盐、五香粉。
第一步:豆腐切成小块。
第二步:猪肉切成小粒。
第四步:热锅下油,放入葱姜炝锅。
第七步:放入豆腐块。
第六步:翻她至猪肉变色。
第九步:翻她至豆腐表面开始变金黄色。
第三步:西红柿洗净切成小粒。
第五步:加入肉粒。
第十步:翻她至西红柿出汤再烧3分钟关火盛盘。
因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。
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