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香浓七谷豆浆

菜谱编号:084-371
香浓七谷豆浆是【blry2006】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香浓七谷豆浆”。
香浓七谷豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现在人们的生活水平提高了,所以豆浆也比过去放的原材料品种多了。但也不是品种越多越好,这里有个营养搭配问题。今天我把七种营养互补的品种放在一起,不但营养成分互补而且口味也十分可口。在这里推荐给大家,您不妨试试。

香浓七谷豆浆主厨:blry2006

菜式制作特点
口味:五香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
七谷:适量(附后)--
辅助料用量
白糖:适量--

香浓七谷豆浆的做法步骤

  • 第一步:黄豆、青豆、黑豆、核桃仁、花生仁、熟白芝麻、麦片合称“七谷”。
  • 第五步:加工好的豆浆可适当加糖。一杯浓香、甜美的七谷豆浆就做好了。配上面包或油条一顿营养丰富、香甜适口的早餐就完成了。
  • 第四步:把所有原材料投入豆浆机中,加水、打开开关加工豆浆。
  • 第三步:去皮后的豆浆味道才纯正,味道才香醇。
  • 第二步:除芝麻、麦片外其他原材料用清水浸泡最少4小时。然后剥去外皮。
  • 香浓七谷豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    “七谷”中已含有糖分,所以从健康的角度考虑尽量少使用或不使用白糖。这样更健康。

    相关食材:豆浆

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