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南瓜小米养生粥

菜谱编号:086-569
南瓜小米养生粥是【老U爱小轩哥】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜小米养生粥”。
南瓜小米养生粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋天养生时季,早上见到南瓜生得漂亮,买来做个南瓜小米枸杞粥,即健康美容又补脾胃、益气血。这三样都是宝呀,小米养胃;枸杞久服轻身;南瓜补中益气、清热解毒。

对了,南瓜皮洗干净一起放下去,这可是个好东东哟。南瓜皮具有补脾胃、益气血、止咳定喘之功效。亲,没想到吧??

南瓜小米养生粥主厨:老U爱小轩哥

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
南瓜:适量小米:适量
枸杞:适量燕麦片:少许

南瓜小米养生粥的做法步骤

  • 第八步:燕麦片的加入,让养生粥更加粘稠,太美味啦,慢些慢些。。。
  • 第六步:15分钟左右,放入燕麦片、枸杞,再煮5分钟,大功告成,出锅了。。。
  • 第三步:小米洗净备用。
  • 第五步:将小米、南瓜放入砂锅,加水煮沸后,转中火。。。
  • 第四步:枸杞洗净备用。
  • 第七步:又绵又软又香又甜的养生粥。。。
  • 第一步:南瓜,备用。
  • 第二步:南瓜切长条备用。
  • 相关食材:南瓜小米

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