第八步:撇净浮沫;炖至汤汁浓白。
第四步:锅中油热,爆香姜片。
第五步:倒入生鱼块,她出香味,至鱼肉发白。
第一步:准备好苹果、黑鱼、生姜。
第十一步:加入适量盐调味。
第六步:加入适量冷水,煮开。
第二步:黑鱼收拾干净,切厚片备用。
第十步:大火煮开。
第三步:苹果去皮、切块备用。
第十二步:炖好的鱼汤盛入碗中,温热食用。
第九步:倒入苹果块。
第七步:转入砂锅。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
偶尔老爸也会钓到一条鲶鱼、黑鱼等鱼。这样的话,我都会炖上一锅汤,品尝一下野生鱼类带来的格外不一样滴滋味···
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适合身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用;黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,可以作为一种辅助食疗法。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:炖 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑鱼:360克 | 苹果:1个 |
辅助料用量 | |
生姜:适量 | -- |
调味料用量 | |
食油:适量 | 盐:适量 |
苹果炖生鱼菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【籣草児】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的苹果炖生鱼。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜