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芦笋香菇肉卷

菜谱编号:088-347
芦笋香菇肉卷是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于香草,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芦笋香菇肉卷”。
芦笋香菇肉卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

傍晚路过菜场,有农民把手中芦笋以低价出售,赶紧买了2把回家,一把炒肉丝吃了,另一把,第2天增加了几个香菇,做了芦笋香菇肉卷,换了个做法,又是一款美味。

芦笋,是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应

芦笋香菇肉卷主厨:爱跳舞的老太

菜式制作特点
口味:香草工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
猪腿肉:250克芦笋:100克
香菇:4朵--
辅助料用量
油:适量盐:适量
烤肉料:适量香草末:适量

芦笋香菇肉卷的做法步骤

  • 第一步:准备食材
  • 第六步:取一片腿肉摊平,放2根芦笋,1片香菇
  • 第八步:锅里油热,放入肉卷
  • 第七步:卷起肉片,用牙签固定住
  • 第三步:猪腿肉去皮,切片,用刀背敲过,放点盐,放入烤肉酱
  • 第九步:中火,两面煎透
  • 第五步:香菇也用烤肉酱拌匀
  • 第十步:洒些香草末即可装盘
  • 第四步:搅拌均匀
  • 第二步:芦笋洗净切段,香菇洗净切厚片
  • 芦笋香菇肉卷做法技巧/窍门/补充说明:

    1·腿肉要用刀背拍过,口感松嫩·
    2·也可以用别的蔬菜做。
    3·没有香草末可以不放。

    相关食材:芦笋香菇

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