第六步：加入30g红糖
第二步：枸杞和大枣，洗净备用。
第八步：继续煮3分钟即可。
第七步：搅拌至红糖全部融化
第五步：盖上盖子，继续煮10-15分钟。
第四步：等花生煮熟后，加入洗净的10g枸杞，几颗大枣。
第一步：新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。
第三步：锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。（约30分钟）
温补红颜汤（秋季养生汤）
温补红颜汤（秋季养生汤）是【沄云】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“温补红颜汤（秋季养生汤）”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
初秋的天气说热没有夏天热，说冷没有冬天冷，要养生的，要贴秋膘的，要减肥的，都要在饮食方面下点儿功夫，注意平衡。
今天做了一款养生汤，非常适合补气血，对于准备减肥的人也尤为适合，因为只有温补足了气血，才能代谢平稳，气血通畅呀~
补好了底子，为冬天做准备喽~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 花生：30克 | 枸杞：10克 |
| 大枣：几颗 | 红糖：30克 |
温补红颜汤（秋季养生汤）的做法步骤
温补红颜汤（秋季养生汤）做法技巧/窍门/补充说明：
1、花生也要一同吃下，补气血促代谢的功效才会更好。
2、花生、枸杞和大枣的分量可以自己调整，多加一些。多煮的红颜汤，早上起来还可以打进一个荷包蛋，一起服食。
3、一些体质虚弱的女生到了秋天之后会出现忽然肥胖的现象，这主要是气候改变人体气血两虚无法消耗更多营养物质，因此这道用花生做的专门为女生补气血的汤品，适合在饭前半小时饮用，而且绝对不会引起上火。提高了代谢能力，才能把肥胖真正拒之门外。