第九步:加入清水的量要以浸过花生为准。
第十四步:花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
第七步:加入桂皮。
第二步:花生倒入盆里,加入适量清水。
第十步:盖上锅盖,压20分钟。
第五步:把沥干水分的花生倒入电压锅中,加入盐。
第十二步:花生味甘、性平,入脾、肺经。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
第一步:把所有材料准备好。
第八步:再加入清水。
第十一步:消气后即可取出。
第四步:取出,沥干水分。
第十五步:花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
第六步:加入花椒。
第三步:反复清洗,直至把花生壳上泥巴洗干净。
第十三步:花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。