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花生蹄花汤

菜谱编号:122-007
花生蹄花汤是【荷香淡淡】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生蹄花汤”。
花生蹄花汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,常吃猪蹄能增强皮肤的弹性和韧性,防止皮肤干瘪起皱。是女性美容佳品。

花生蹄花汤主厨:荷香淡淡

菜式制作特点
口味:五香工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
猪蹄:500克--
辅助料用量
花生:100克黄豆:50克
调味料用量
老姜:20克香葱:20克
盐:适量胡椒粉:适量

花生蹄花汤的做法步骤

第二步:花生、黄豆在温水中浸泡。葱切花、姜拍松。

花生蹄花汤做法第二步骤

第八步:待猪蹄熟烂時,加入精盐再煮10分钟,起锅盛入汤碗中,加胡椒粉即可。

花生蹄花汤做法第八步骤

第一步:材料准备。

花生蹄花汤做法第一步骤

第五步:放入香葱和老姜块。

花生蹄花汤做法第五步骤

第七步:另外换清水烧开,放入猪蹄、花生米、黄豆大火烧开,转小火煮1个小時。猪蹄半熟時,改用小火继续煨炖。

花生蹄花汤做法第七步骤

第六步:6·煮沸后撇去浮沫。

花生蹄花汤做法第六步骤

第三步:将猪蹄去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净。

花生蹄花汤做法第三步骤

第四步:将净猪蹄对剖后剁成小块,锅置旺火上,加入适量清水,放入猪蹄。

花生蹄花汤做法第四步骤
花生蹄花汤做法技巧/窍门/补充说明:

依据个人口味,胡椒粉可不放。(展开)

相关食材:花生
养生食疗:补钙

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的花生蹄花汤。

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