第二步:花生、黄豆在温水中浸泡。葱切花、姜拍松。
第八步:待猪蹄熟烂時,加入精盐再煮10分钟,起锅盛入汤碗中,加胡椒粉即可。
第一步:材料准备。
第五步:放入香葱和老姜块。
第七步:另外换清水烧开,放入猪蹄、花生米、黄豆大火烧开,转小火煮1个小時。猪蹄半熟時,改用小火继续煨炖。
第六步:6·煮沸后撇去浮沫。
第三步:将猪蹄去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净。
第四步:将净猪蹄对剖后剁成小块,锅置旺火上,加入适量清水,放入猪蹄。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,常吃猪蹄能增强皮肤的弹性和韧性,防止皮肤干瘪起皱。是女性美容佳品。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪蹄:500克 | -- |
辅助料用量 | |
花生:100克 | 黄豆:50克 |
调味料用量 | |
老姜:20克 | 香葱:20克 |
盐:适量 | 胡椒粉:适量 |
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