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炝炒肉末扁豆丝

菜谱编号:091-692
炝炒肉末扁豆丝是【瑄语轩缘】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炝炒肉末扁豆丝”。
炝炒肉末扁豆丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道菜看似简单,其实用心做和抢时间做的味道天壤之别,用心是指从扁豆的选材、拔筋以及切丝中见烹者对食材的尊重····

炝炒肉末扁豆丝主厨:瑄语轩缘

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
扁豆:500克五花肉:适量
辅助料用量
干红椒:4颗番茄:半颗
蒜瓣:适量葱段:适量
调味料用量
盐:适量鸡精:适量
蚝油:1勺黑胡椒粉:少许
生抽:少许--

炝炒肉末扁豆丝的做法步骤

  • 第六步:锅中做油,将腌制好的肉末碎丁翻炒至色深,盛盘备用
  • 第二步:准备葱段、蒜瓣、干红椒若干
  • 第一步:将扁豆拔筋去两头,分批码在案板上切丝
  • 第八步:滑入番茄片煸出少许汤汁,待油温升高,倒入扁豆丝,来回翻炒至豆丝渐软,加入盐、蚝油调味
  • 第四步:将五花肉切成肉末碎丁,倒入少许生抽、黑胡椒粉腌制片刻
  • 第三步:准备葱段、蒜瓣、干红椒等配料,将半颗番茄切片用以调味
  • 第五步:锅中做油,放入葱段、蒜瓣、干红椒等配料爆香
  • 第七步:洗锅重新做油,放入葱段、蒜瓣、干红椒等配料爆香
  • 第九步:快出锅时加入少许鸡精,均匀翻炒后即可装盘
  • 炝炒肉末扁豆丝做法技巧/窍门/补充说明:

    1、扁豆宜选东北宽扁豆,方便切成长形豆丝
    2、番茄调味非常重要,因为扁豆口感较涩,加入番茄后能有效中和涩苦的味道
    3、如果想锦上添花,可以准备些花生碎末,在出锅装盘后,均匀撒在菜上,口感更丰富

    菜谱标签:热菜
    相关食材:肉末扁豆

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