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紫薯粥

菜谱编号:092-920
紫薯粥是【莎莎she】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯粥”。
紫薯粥
菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
小紫薯:两个糯米:一小把
玉米片:一小把--

紫薯粥的做法步骤

  • 第一步:在碗里抓一小把糯米洗好后用清水浸泡10几分钟
  • 第三步:紫薯洗净后去皮,切成小块
  • 第二步:泡好后的糯米倒入电饭锅,加入足量的开水按煮饭键
  • 第四步:等煮到糯米开花的时候加入紫薯
  • 第五步:煮10分钟左右把玉米片加入(玉米片用水清洗一下)继续煮到紫薯熟后,拔掉电源,焖10分钟
  • 紫薯粥做法技巧/窍门/补充说明:

    我没有放糖所以只有紫薯的甜味,我煮的是一人份的所以量都放的很少
    紫薯具有抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病
    肠胃不好的人不要吃太多

    相关食材:紫薯

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