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牛肉炒角瓜

菜谱编号：094-282

牛肉炒角瓜是【品晶阁】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛肉炒角瓜”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。该菜品用时五分钟，操作简便，营养丰富，尤其适合早上为孩子准备便当的妈妈应用。

牛肉炒角瓜主厨：品晶阁

第二步：角瓜切片

第五步：角瓜变软后放入牛肉片翻炒，加一点点蜂蜜和蒜沫，略翻炒盛出即可开动了。

第一步：生牛健子肉切块，冷水下锅焯水，肉变色后盛出。锅内烧热水，将焯好的牛肉放入，大火烧开后转小火，待牛肉用筷子可以扎动后盛出晾凉。分别装在保鲜袋内，放入冰箱的冷冻层。每次吃之前，提前解冻。解冻后的牛肉切片。

第四步：将角瓜放入锅中翻炒，加生抽及盐。

第三步：锅内放入油，烧热。放入葱丝、姜丝爆香。

第六步：加入蜂蜜后，起到提鲜的作用。口味略有一点甜，但口感非常柔和。

菜谱标签：热菜

相关食材：牛肉

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