黄花菜鲜蛤汤卤面
黄花菜鲜蛤汤卤面是【管小伟黄花菜】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄花菜鲜蛤汤卤面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增加食欲,因而具有安神作用。黄花菜属高钾、钠低食品,有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益;还可防治软骨病、贫血。另外,黄花菜还含有多种氨基酸,是人体必需的营养物质。当今长寿之邦的日本,把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性的健脑食物”之一,尤甚对胎儿发育更为有益。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄花菜:适量 | 面条:适量 |
木耳:适量 | 鸡蛋:适量 |
辅助料用量 | |
香菜:适量 | 八角:适量 |
鲜蛤汤:适量 | 葱:适量 |
蒜:适量 | -- |
调味料用量 | |
酱油:适量 | 芝麻油:适量 |
水淀粉:适量 | -- |
黄花菜鲜蛤汤卤面的做法步骤
黄花菜鲜蛤汤卤面做法技巧/窍门/补充说明:
管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意·