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黄花菜煮猪血

菜谱编号:126-933
黄花菜煮猪血是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄花菜煮猪血”。
黄花菜煮猪血

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。猪血含铁量非常丰富,每100克含铁高达45毫克,猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用,铁是造血所需的重要元素,人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血,所以,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。

黄花菜煮猪血主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
猪血:500克黄花菜干品:10克
水发香菇:50克火腿肉:50克
青蒜:50克--
辅助料用量
油:适量盐:适量
葱:适量姜:适量
蒜:适量郫县豆瓣酱:适量
辣椒:适量花椒:适量
酱油:适量料酒:适量
鸡精:适量--

黄花菜煮猪血的做法步骤

第十步:放入青蒜放少许鸡精翻煮均匀即可关火食用。

黄花菜煮猪血做法第十步骤

第六步:倒入一大碗水煮沸,放入料酒、酱油。

黄花菜煮猪血做法第六步骤

第七步:放入洗净切好的香菇。

黄花菜煮猪血做法第七步骤

第八步:放入切好的火腿肉。

黄花菜煮猪血做法第八步骤

第五步:放入葱姜蒜她香。

黄花菜煮猪血做法第五步骤

第四步:她锅上火,冷油放入花椒、辣椒她出香味,再放入一汤匙郫县豆瓣酱她香。

黄花菜煮猪血做法第四步骤

第三步:把买回来的猪血放入沸水锅中焯一下。

黄花菜煮猪血做法第三步骤

第九步:放入黄花菜和猪血煮五分钟。

黄花菜煮猪血做法第九步骤

第二步:葱姜蒜切碎,辣椒切段,青蒜洗净切小段备用。

黄花菜煮猪血做法第二步骤

第一步:黄花菜泡发后放入沸水锅中焯熟,然后多漂洗几次。

黄花菜煮猪血做法第一步骤
黄花菜煮猪血做法技巧/窍门/补充说明:

1、郫县豆瓣酱、花椒、辣椒等调品味放个人的口味放入。
2、黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故吃之前先用开水焯一下,再用凉水多漂洗几次。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄花菜煮猪血。

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