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烤南瓜籽

菜谱编号:095-124
烤南瓜籽是【紫婉豆】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烤南瓜籽”。
烤南瓜籽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

记得以前打工,每次买完南瓜吃南瓜籽的时候,总有赚到了的感觉。买个南瓜打算六元钱,里面的南瓜籽差不多二两吧,买二两南瓜籽还得差不多两元钱呢。而且南瓜籽油中含有丰富的锌,补充人体不足,锌对人体智力的发育有重要的作用,南瓜籽油中还含有一种独特的固醇,这种固醇可以有效的帮助肿大及衰弱的前列腺·

烤南瓜籽主厨:紫婉豆

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
南瓜籽:300克--
辅助料用量
食盐:适量--

烤南瓜籽的做法步骤

  • 第四步:洗两次后把瓜籽用盐水泡十分钟,不喜欢咸味的可以不用这步
  • 第三步:用清水洗,这样瓜瓤和瓜籽就分开了
  • 第一步:新鲜南瓜切开
  • 第八步:多搅拌几次,差不多烤均匀了,就可以开吃啦
  • 第六步:电饼铛预热,把瓜籽放里烤
  • 第二步:掏出里面的瓜瓤
  • 第七步:三分钟后打开盖子,搅拌搅拌
  • 第五步:过滤掉水凉干
  • 烤南瓜籽做法技巧/窍门/补充说明:

    如果喜欢吃甜瓜籽,可以在第四步把盐换成糖也行

    菜谱标签:家常菜小吃
    相关食材:南瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的烤南瓜籽。

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