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黄豆炖猪脚

菜谱编号:095-229
黄豆炖猪脚是【一碗清粥】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆炖猪脚”。
黄豆炖猪脚

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。蛋白质是人体的“建筑材料”,蛋白质及其水解后的氨基酸和氨基酸的季铵衍生物,是人体的重要营养物质,是体内不可缺少的三大要素之一。现代营养学已肯定所有的酶——生命物质中的催化剂和“发动机”,都是蛋白质;同时,影响人体正常生理功能的微量元素也属于蛋白质的范畴。所以,蛋白质是生命的基础。

猪蹄----性干味平,具有补虚,填肾精,健腰膝。

所含的胶原蛋白能延缓皮肤衰老,还可有助于青少年发育和减缓中老年骨质疏松的功效。

黄豆炖猪脚主厨:一碗清粥

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
猪脚:1000克黄豆:400克
辅助料用量
清水:适量--
调味料用量
油:适量盐:适量

黄豆炖猪脚的做法步骤

第四步:猪脚变色后就可以起锅了,

黄豆炖猪脚做法第四步骤

第三步:起油锅,放入剁好的猪脚,

黄豆炖猪脚做法第三步骤

第六步:放入浸泡好的黄豆,

黄豆炖猪脚做法第六步骤

第八步:盖上盖子,烧上35分钟。就可以了。等煮好后,放适量的盐。过夜后,将浮在上面的油弄干净,这样吃起来就不觉得油腻了。

黄豆炖猪脚做法第八步骤

第一步:准备的材料:黄豆和猪脚

黄豆炖猪脚做法第一步骤

第二步:将黄豆浸泡1小時,清水最好多一些。

黄豆炖猪脚做法第二步骤

第七步:适量的清水,一定要没过材料哦,

黄豆炖猪脚做法第七步骤

第五步:将她过的猪脚放入电高压锅中,

黄豆炖猪脚做法第五步骤
相关食材:猪脚黄豆
养生食疗:补钙

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄豆炖猪脚。

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