第四步:猪脚变色后就可以起锅了,
第三步:起油锅,放入剁好的猪脚,
第六步:放入浸泡好的黄豆,
第八步:盖上盖子,烧上35分钟。就可以了。等煮好后,放适量的盐。过夜后,将浮在上面的油弄干净,这样吃起来就不觉得油腻了。
第一步:准备的材料:黄豆和猪脚
第二步:将黄豆浸泡1小時,清水最好多一些。
第七步:适量的清水,一定要没过材料哦,
第五步:将她过的猪脚放入电高压锅中,
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。蛋白质是人体的“建筑材料”,蛋白质及其水解后的氨基酸和氨基酸的季铵衍生物,是人体的重要营养物质,是体内不可缺少的三大要素之一。现代营养学已肯定所有的酶——生命物质中的催化剂和“发动机”,都是蛋白质;同时,影响人体正常生理功能的微量元素也属于蛋白质的范畴。所以,蛋白质是生命的基础。
猪蹄----性干味平,具有补虚,填肾精,健腰膝。
所含的胶原蛋白能延缓皮肤衰老,还可有助于青少年发育和减缓中老年骨质疏松的功效。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪脚:1000克 | 黄豆:400克 |
辅助料用量 | |
清水:适量 | -- |
调味料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
黄豆炖猪脚菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【一碗清粥】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄豆炖猪脚。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜