田蔬百合小炒
田蔬百合小炒是【落雨无声】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“田蔬百合小炒”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫糯玉米具有香、糯、甜、软，口感好，还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展。玉米中还含有黄质素能治疗女人脸上的黄黑斑，所以紫糯玉米是一种健康而又美容的食品。
鲜百合有养心安神、润肺止咳、清心安神的功效
经常可以看到玉米粒炒甜豆，今天我们换个色彩，用紫糯玉米搭配试试，加了鲜百合调一下沉闷的颜色，营养美味的又一素食小炒。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 豌豆：适量 | 紫糯玉米：适量 |
| 鲜百合：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜片：适量 | 高汤：适量 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | -- |
田蔬百合小炒的做法步骤
相关食材：百合