田蔬百合小炒
田蔬百合小炒是【落雨无声】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“田蔬百合小炒”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫糯玉米具有香、糯、甜、软,口感好,还含有大量的硒元素,对人体的心脑血管有防老化作用,促进少年智力发展。玉米中还含有黄质素能治疗女人脸上的黄黑斑,所以紫糯玉米是一种健康而又美容的食品。
鲜百合有养心安神、润肺止咳、清心安神的功效
经常可以看到玉米粒炒甜豆,今天我们换个色彩,用紫糯玉米搭配试试,加了鲜百合调一下沉闷的颜色,营养美味的又一素食小炒。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豌豆:适量 | 紫糯玉米:适量 |
鲜百合:适量 | -- |
辅助料用量 | |
蒜片:适量 | 高汤:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | -- |
田蔬百合小炒的做法步骤
相关食材:百合