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橙子皮炒肉丝

菜谱编号:098-284
橙子皮炒肉丝是【天山可可】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“橙子皮炒肉丝”。
橙子皮炒肉丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天去超市,本来想买叉烧酱的,把整个超市逛完也没看到叉烧酱烤肉酱类的,找服务员问,说没有!!郁闷啊,这个超市可是大型超市,而且开了几个大型的连锁超市,在本市可是最大的,最多的连锁店,连这叉烧酱都没有。真不知道在哪去买了?水果促销的倒是不少,看着很新鲜的大大的橙子,才6·99元一公斤真便宜。就买了一些,吃完看到那些橙子皮扔了可惜,留一些晾干以后炖汤炖肉卤肉什么的放些去腥味,一些就炒了肉丝,味道太好了,有橙子的香味,还伴有肉的香味,真是一道简单美味的家常菜。

橙的皮内含有挥发油,能开膈通气、消痰化滞,可用作健胃药、发散药和化痰药。《神农本草》及历代本草都有关于陈皮的记述。它的成分中含有丰富的维生索A、维生素B、维生素C,是美味的营养果品。

橙子皮炒肉丝主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:果味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
橙子皮:100克瘦肉:200
辣椒:100--
辅助料用量
植物油:适量盐:适量
淀粉:适量啤酒:适量
香油:适量鸡精:适量
味级鲜:适量姜:适量

橙子皮炒肉丝的做法步骤

  • 第二步:橙子剥去外皮
  • 第十二步:加味级鲜鸡精
  • 第八步:留底油加姜丝,杭椒翻炒出香味,
  • 第十一步:加肉丝翻炒;
  • 第九步:加橙子丝
  • 第十三步:尝味出锅
  • 第十步:盐翻炒出香味后
  • 第六步:里脊肉切丝,用香油淀粉啤酒盐腌制一会
  • 第四步:用刀剥去里面的白膜
  • 第七步:热锅凉油把肉丝炒变色出锅
  • 第五步:将橙皮切成细丝。杭椒洗净切斜段,姜切丝,
  • 第一步:食材:新鲜橙子皮、青椒、里脊肉 姜 植物油 鸡精 味级鲜 香油 啤酒 淀粉
  • 第三步:将橙皮用盐水泡泡洗净
  • 橙子皮炒肉丝做法技巧/窍门/补充说明:

    橙子丝可以少放,炒出香味最好
    调味品不要放多,要不把橙子的味道弄混了

    相关食材:橙子
    养生食疗:减压清热解毒

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