第四步：各样食材加入电压力锅中
第六步：压力锅時间调到最长不管了
第一步：准备原料
第五步：山药切块后立即加入水
第七步：出锅钱加入黑芝麻和枸杞拌匀即可
第三步：黑芝麻碾碎和枸杞备用
第二步：栗子和白果剥开
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】是【帅帅小厨】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
其实各种食材不分贵贱，各自都有各自的用途
无论是冬虫夏草还是大萝卜，都有它的食疗功效
今天我给大家推荐一款粥品，说是八宝粥但是绝不止8种食材
其中：栗子，茯苓，白果，山药都是健脾补肾的佳品
再者加入了：黑米，黑豆，黑芝麻，黑葡萄干几种黑色食材，出来的粥品“黑色”十足
除上述材料外，又加入了，燕麦米，江米，麦仁，枸杞，使得粥品的口感和营养更加丰富
尤其是麦仁和燕麦米qq的口感起到了画龙点睛之笔，使得粥品除了味道，颜色之外，口感也是非常独特
喜欢的朋友一定得试试，非常的不错
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：适量 | 黑豆：适量 |
| 黑芝麻：适量 | 白果：适量 |
| 栗子：适量 | 山药：适量 |
| 茯苓：适量 | 江米：适量 |
| 燕麦米：适量 | 麦仁：适量 |
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】的做法步骤
用平民食材打造顶级滋补粥【养肾黑八宝】做法技巧/窍门/补充说明：
提示：1、栗子可以多些，白果不宜过多，没人每天不超过十个
2、黑芝麻碾碎以利于吸收
3、关于水和食材的比例这个我也不精确，我都是用家里的碗量的，做了几次就掌握了