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干煸五花肉 四季豆

菜谱编号:101-804
干煸五花肉 四季豆是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干煸五花肉 四季豆”。
干煸五花肉 四季豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

四季豆在中国北方叫豆角等,是餐桌上的常见蔬菜之一。道四季豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它还具有重要的药用价值。提高免疫力:四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫力,增加抗病能力。健脾胃:四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。

干煸五花肉四季豆

四季豆在中国北方叫豆角等,是餐桌上的常见蔬菜之一。道四季豆含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它还具有重要的药用价值。提高免疫力:四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫力,增加抗病能力。健脾胃:四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。

干煸四季豆用料简单,煮出来的菜呈翠绿色。干煸四季豆一般都是用油炸四季豆,为了少油健康,口感更好,我用五花肉来煸四季豆。四季豆带着肉的香气更加好吃。

干煸五花肉 四季豆主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
五花肉:200克,四季豆:300克
辅助料用量
大蒜:适量葱:适量
调味料用量
糖:适量酱油:适量
料酒:适量盐:适量

干煸五花肉 四季豆的做法步骤

  • 第二步:四季豆洗净,掐去两头的尖,撕掉筋,掰成段。
  • 第五步:锅中注入少量的油,下入五花肉煸炒。
  • 第三步:五花肉切成片。
  • 第十步:大火烧开,转中火,烧制收干汤汁,加入蒜碎煸炒均匀即可。
  • 第七步:烹入料酒,加入酱油 糖煸炒均匀。
  • 第八步:入四季豆,下火煸炒。
  • 第九步:煸炒至四季豆塌蔫起皱。加入开水,没过四季豆。
  • 第六步:五花肉煸炒至透明,下入葱碎炒香。
  • 第四步:把葱切碎备用。
  • 第一步:准备好所用食材。
  • 干煸五花肉 四季豆做法技巧/窍门/补充说明:

    四季豆一定要炒熟了吃,免得中毒。最后汤汁要收的干一些。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:五花肉四季豆

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