醋烹黄豆芽
醋烹黄豆芽是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“醋烹黄豆芽”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收。烹饪黄豆芽时,建议加少量醋,因为维生素C等本身就属于弱酸性,在酸性的醋里会增加稳定性,不易被高温损坏。
醋烹黄豆芽是一道营养价值很高,口感爽脆的家常快手菜,貌似简单的普通菜,其实难度越大,也是最考验厨艺的。这道菜要把烹炒时间控制好,炒得过久太软烂会影响口感。还会出汤。炒的时间段会有豆腥味。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:爆 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆芽:300克 | -- |
辅助料用量 | |
香菜:适量 | -- |
调味料用量 | |
辣椒:适量 | 花椒:适量 |
盐:适量 | 鸡精:适量 |
香醋:适量 | -- |
醋烹黄豆芽的做法步骤
醋烹黄豆芽做法技巧/窍门/补充说明:
豆芽洗净后一定要沥干水分,再烹制过程中油温很高,以免烫伤