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醋烹黄豆芽

菜谱编号:102-403
醋烹黄豆芽是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“醋烹黄豆芽”。
醋烹黄豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收。烹饪黄豆芽时,建议加少量醋,因为维生素C等本身就属于弱酸性,在酸性的醋里会增加稳定性,不易被高温损坏。

醋烹黄豆芽是一道营养价值很高,口感爽脆的家常快手菜,貌似简单的普通菜,其实难度越大,也是最考验厨艺的。这道菜要把烹炒时间控制好,炒得过久太软烂会影响口感。还会出汤。炒的时间段会有豆腥味。

醋烹黄豆芽主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
黄豆芽:300克--
辅助料用量
香菜:适量--
调味料用量
辣椒:适量花椒:适量
盐:适量鸡精:适量
香醋:适量--

醋烹黄豆芽的做法步骤

  • 第三步:锅中注入油,下入花椒 辣椒炒出香味。
  • 第二步:香菜洗净,切成段。
  • 第六步:炒至豆芽断生。后烹入香醋。
  • 第五步:加入盐快速翻炒均匀。
  • 第七步:加入香菜段。快速翻炒均匀。
  • 第四步:倒入沥干水分的黄豆芽。
  • 第一步:黄豆芽洗净,沥干水分。
  • 第八步:加入鸡精调味即可。
  • 醋烹黄豆芽做法技巧/窍门/补充说明:

    豆芽洗净后一定要沥干水分,再烹制过程中油温很高,以免烫伤

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