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简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐

菜谱编号:010-360
简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐是【meimei·lam】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐”。
简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐里有五种抗癌物质,其中特别是饴黄酮,

专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、

肥胖者和心脏病人经常吃豆腐,可降低胆固醇,

防止血管硬化。中医学认为,经常吃豆腐,

有益中和气,生津润燥,清热解毒,

消渴解酒等功效,

还可以防治呼吸道及消化道疾病。

所以,豆腐不但是好食品,而且有药用价值。

简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐主厨:meimei·lam

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
肉末:适量豆腐:适量
指天椒:适量--
辅助料用量
麻辣酱:适量葱:适量
蒜:适量--

简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐的做法步骤

  • 第二步:热锅下适量油爆香蒜,葱。
  • 第四步:把豆腐放人。
  • 第五步:炒直肉末和豆腐均匀。
  • 第三步:加入麻辣酱炒均,喜欢吃辣可以多加点。
  • 第八步:成品图···辣得来开胃哦。
  • 第一步:肉末用少许盐和料酒腌制备用。
  • 第七步:改小火烧至豆腐入味,再将调好的淀粉倒入即可。
  • 第六步:把调好的老抽、耗油、鸡精和适量的水加入。
  • 相关食材:肉末豆腐

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的简简单单又一餐@@肉末麻辣豆腐。

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