菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
有着"出淤泥而不染,濯清涟而不妖"的高尚品质的荷花一直是我所喜欢的,不但是圣洁的代表,也是美满的象征,代表着和和美美。祝福每一个家庭都能和睦、幸福,永远“有家、有爱、有美食”
栗子荷花鸡栗子是用调好味的鸡茸包着栗子茸蒸制而成的,然后浇上用清鸡汤勾的薄芡,造型美观、味道鲜美。因为形似荷花,于是我给取名为“栗子荷花鸡”
栗子也是我特别喜欢的一种食物,它不但含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,常食可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。
栗子入菜适宜与鸡肉搭配,栗子有养胃健脾,补肾强筋的功效,而鸡肉蛋白质的比例较高,而且很容易被人体吸收和利用,所以二者搭配更加提升了营养功效,而且栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相得益彰。
新年就快要到了,家宴上做上一盘和和美美的栗子荷花鸡,一定能吃出开心!吃出幸福。
【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜主厨:诗心
【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜的做法步骤
第一步:准备好原料鸡胸肉、洋葱片、新鲜豌豆,洗净。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第一步骤]()
第十一步:放入蒸锅,大火烧开后蒸约5分钟至熟。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第十一步骤]()
第三步:煮好的栗子剥去外壳,加少许鸡汤,调入一點點的盐,放入料理機搅拌成软硬适中的栗子茸。(为了更好操作,可以放入冰箱冷藏一会)
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第三步骤]()
第五步:加入蛋清,调入食盐、胡椒粉、和少许葱姜水。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第五步骤]()
第十二步:蒸好以后,脱出汤勺,装盘,摆好。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第十二步骤]()
第二步:栗子在背上划上一刀,放入开水里煮熟。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第二步骤]()
第十四步:均匀的淋在蒸好的栗子鸡肉上。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第十四步骤]()
第八步:加入适量的栗子茸。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第八步骤]()
第四步:鸡胸肉切成丁后放入料理機搅拌成鸡肉茸。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第四步骤]()
第九步:再盖上鸡茸,抹平表面。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第九步骤]()
第十三步:锅中加入适量鲜鸡汤,调入几粒盐和水淀粉勾成薄芡,出锅前淋入少许明油。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第十三步骤]()
第七步:汤勺里抹上一层薄薄的油,装入调好味的鸡茸,铺满勺子底部。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第七步骤]()
第十五步:用洋葱點缀好莲花瓣,然后在盘子边缘點缀上一些小红椒片增色即可。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第十五步骤]()
第十步:依次做好其他的,再取个圆形盛器(炒用的是蛋挞模),用同样的方法装满鸡茸和栗子茸,然后點缀上豌豆,做成蓬莲的样子。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第十步骤]()
第六步:顺同一方向搅拌上劲。
![【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法第六步骤]()
【栗子荷花鸡】--- 幸福美满的一道滋补年菜做法技巧/窍门/补充说明:诗心片语:
1:栗子茸不要太干,但较也不能太稀,否则不好操作,在搅拌好栗子茸以后,可以放入冰箱冷藏一会。
2::勺子里记得抹上一层薄薄的油,这样方便蒸好以后脱出勺子。
3:勾芡的时候,出锅前淋入少许明油,能让芡汁更明亮、透彻。