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鲫鱼豆腐汤

菜谱编号:105-058
鲫鱼豆腐汤是【entch丫头】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲫鱼豆腐汤”。
鲫鱼豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,且肉嫩味鲜,尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用,产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

鲫鱼在冬令时节食之最佳,此时的鲫鱼最为肥美,而鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳,我们全家都喜欢它。因它营养又实惠,故在我家餐桌上常有它。冬天来上这样一分热乎乎的而又鲜美的汤,真的很满足哦,每次都能喝个底朝天,当然还剩鱼骨架啦:)

鲫鱼豆腐汤主厨:entch丫头

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鲫鱼:1条嫩豆腐:1盒
辅助料用量
姜:1小块蒜苗:2根
枸杞:少量--
调味料用量
盐:适量料酒:1大勺
油:适量--

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

  • 第九步:盛出装盘
  • 第四步:把鱼放入锅中,两面煎至微黄
  • 第二步:把姜切丝,蒜白和蒜叶切碎分开备用
  • 第八步:最后加一点点盐调味,然后撒上蒜叶或葱花即可出锅
  • 第五步:把鱼推至一边,放入姜丝和蒜白煸炒出香味
  • 第三步:锅中放油烧热
  • 第一步:准备材料,把鲫鱼清洗干净,在鱼肚子上斜着两三刀,抹上盐腌一会待用(鱼肚子里一层黑黑的膜一定要清除干净,去腥味)
  • 第六步:加入一大碗水,没过鱼面,再加入料酒,大火烧10-15分钟
  • 第七步:加入豆腐和枸杞继续烧开
  • 鲫鱼豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:

    这汤唯一缺点就是鲫鱼小刺比较多,无论大人小孩吃时都必须小心才是哦。我有一次喝汤不小心,鱼刺卡住了,还上医院取刺了呢,害得我好一阵子不敢碰它,还真是让我欢喜让我忧呢

    菜谱标签:热菜汤类汤羹
    相关食材:鲫鱼鱼豆腐豆腐

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