芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择
芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择是【玉食贝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
牡蛎俗称海蛎子,含有丰富钙、锌等多种微量元素,尤其含锌量特别高易吸收,孩子老人使用牡蛎补充钙、锌,对调整体内环境的平衡,有一定帮助,钙锌吸收好。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
牡蛎肉:300克 | 芹菜叶:100克 |
面粉:100克 | 鸡蛋:2个 |
辅助料用量 | |
葱:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 食用油:适量 |
芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择的做法步骤
养生食疗:补锌