当前位置:首页 > 菜谱大全 > 芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择

芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择

菜谱编号:105-294
芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择是【玉食贝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择”。
芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

牡蛎俗称海蛎子,含有丰富钙、锌等多种微量元素,尤其含锌量特别高易吸收,孩子老人使用牡蛎补充钙、锌,对调整体内环境的平衡,有一定帮助,钙锌吸收好。

芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择主厨:玉食贝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
牡蛎肉:300克芹菜叶:100克
面粉:100克鸡蛋:2个
辅助料用量
葱:适量--
调味料用量
盐:适量食用油:适量

芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择的做法步骤

  • 第五步:海蛎肉剁成泥。
  • 第二步:芹菜叶摘洗干净。
  • 第七步:加入适量面粉和水、搅拌均匀磕入鸡蛋。
  • 第九步:电饼铛(平底锅)预热加入适量花生油,倒入面糊。
  • 第三步:小宝宝吃就用刀再把芹菜叶剁碎,滴入几滴醋克保持菜色鲜艳,加入葱碎和盐搅拌均匀腌制10分钟,使芹菜叶中的水分渗出。
  • 第十一步:几分钟后烙成两面金黄的面饼。
  • 第八步:搅拌均匀成均匀的面糊。
  • 第六步:海蛎肉泥计入到芹菜叶中。
  • 第十步:盖上电饼铛盖子。
  • 第四步:海蛎肉用水冲洗一遍即可,沥净水分
  • 第十二步:切片成盘,配一碟番茄酱口味更好。
  • 第一步:材料:海蛎肉300克,芹菜100克,面粉100克,鸡蛋2个,葱、食用油、盐适量。
  • 相关食材:芹菜芹菜叶
    养生食疗:补锌

    芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【玉食贝贝】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的芹菜叶海蛎煎饼—— 宝宝补锌好选择。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜