清炒南瓜
清炒南瓜是【小媳妇厨房】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒南瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
味精,其最佳解释是味精是调味料的一种,主要成分为谷氨酸钠味精的主要作用是增加食品的鲜味,在中国菜里用的最多,也可用于汤和调味汁。我想外国运动员指明饭菜不加味精肯定是因为其构成会产生副作用。
有关专家指出,味精是安全的,从急性毒性、亚急性毒性、慢急性毒性、致畸形性、突然变异性试验等多种试验中已经证明了这一点。但是,安全的不一定是健康的,安全是以正确使用为前提的。味精在高温下会生成一种对物质对身体有一定危害。在日常生活中,炒菜、熬汤等高温时刻不能加味精,否则会产生有害物质。眼前,奥运在即,外国运动员提出不加味精这一要求绝对的合理。奥运是运动员一生中最关键的时刻,食用味精过多超过人体的代谢能力会导致血液中谷氨酸含量增高,限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合,生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外,导致人体缺锌。经过科学的验证,味精害会破坏网膜影响视力。同样也会导致高血压,智力,心脏病,癌症等各种病症。
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:400克 | -- |
辅助料用量 | |
红椒:适量 | 大蒜:适量 |
调味料用量 | |
食用油:适量 | 盐:适量 |