当前位置:首页 > 菜谱大全 > 紫色的诱惑@@紫甘蓝板面

紫色的诱惑@@紫甘蓝板面

菜谱编号:011-629
紫色的诱惑@@紫甘蓝板面是【meimei·lam】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫色的诱惑@@紫甘蓝板面”。
紫色的诱惑@@紫甘蓝板面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我喜欢紫色

紫色对我来说很浪漫,很舒服的感觉

紫色也很诱惑哦

哈···哈···哈,废话不说啦

我相信很多人都爱紫色呢

紫甘蓝又名红甘蓝、赤甘蓝、紫包心菜、紫洋白菜等,十字花科,芸苔属甘蓝种中的一个变种。原产于欧洲地中海沿岸。以叶球供食用。

近年来,研究结果表明:颜色较深、较艳的蔬菜的营养价值较高。因此,作为彩色蔬菜,紫甘蓝的食用量增加,栽培面积亦发展。

甘蓝类蔬菜同药物一样,能够减轻关节疼痛症状,并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此,关节炎患者最好经常吃这类蔬菜,并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症,在冬春季节感冒的高发季节,也应当经常吃甘蓝菜。

在网上看到很多网友都用紫甘蓝来做很多好吃的

自己也蠢蠢欲动了····

在超市看到紫甘蓝很美,也很新鲜

尤其是那颜色吸引了我

就买回家做板面

紫色的诱惑@@紫甘蓝板面主厨:meimei·lam

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
面粉:适量--
辅助料用量
紫甘蓝:适量--
调味料用量
调味料:适量--

紫色的诱惑@@紫甘蓝板面的做法步骤

  • 第四步:将和好的面团盖上保鲜膜醒上15分钟。
  • 第五步:再次和面团,揉匀面团后我喜欢把面团一片一片有手撕开,要厚薄虽个人喜欢一片一片撕开。(看个人口感)撕下的面可直下入开水锅中,边撕边煮。煮到面条浮起水面就可出锅了。
    按自己的喜好调味即可。也可以配搭其它一起吃。
  • 第三步:用紫甘蓝汁和面,一点点加,这样不至于水面比例失调。
  • 第一步:将紫甘蓝洗干净,切丝。
  • 第六步:成品图···紫色板面诱人吧
  • 第二步:入搅拌机加入水打浆,过滤出紫色汁液。
  • 紫色的诱惑@@紫甘蓝板面做法技巧/窍门/补充说明:

    食疗作用:
    200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外,这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力

    相关食材:紫甘蓝甘蓝

    紫色的诱惑@@紫甘蓝板面菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【meimei·lam】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫色的诱惑@@紫甘蓝板面。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜