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番茄红杉鱼

菜谱编号:116-462
番茄红杉鱼是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄红杉鱼”。
番茄红杉鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红衫鱼为咸水鱼,食用方法颇多,可用来清蒸、煎、配合蕃茄焖煮,或煲汤均可,其肉质嫩滑。网上最推荐的一种做法,就是用番茄来搭配焖煮,番茄酸甜清香又醒胃,可与牛肉、猪肉、鲍鱼、鱼类等多种食材共烹,做出多款家常的美味。它可令菜式的味道更鲜,色泽艳美,增加食欲。

番茄含有丰富的维C,而鱼肉蛋白质、钙质丰富,两强结合而形成了一道营养价值很高的菜品---番茄红杉鱼,在烹饪过程中,番茄能帮助去除鱼腥味,而鱼肉的鲜美也被番茄完全释放,是一道不可多得的美味。

番茄红杉鱼主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
红杉鱼:1条番茄:1个
辅助料用量
青豆:适量玉米:适量
调味料用量
番茄酱:适量姜葱:适量
糖:适量料酒:适量
油盐:适量生粉:适量
胡椒粉:适量--

番茄红杉鱼的做法步骤

  • 第一步:将洗净的红杉鱼每面背上划上两刀, 用盐, 料酒和姜片涂抹均匀腌制十分钟;
  • 第七步:不要急于翻面, 快炸好后轻轻晃动下锅, 如果鱼也能跟着动, 就表示鱼的煎好了, 再翻面;
  • 第十三步:一起煮上六,七分钟, 注意不停的将番茄汁用锅铲浇在鱼上, 中间翻个面, 最后出锅时加入适量的青豆和甜玉米粒;
  • 第八步:待两面煎至金黄色后捞出;
  • 第十步:爆香后加入打碎的番茄和加入适量番茄酱
  • 第十二步:再将煎好的鱼放入其中;
  • 第六步:捞起姜片后将鱼放入其中煎一下;
  • 第三步:将洗净的番茄切块放入容器中, 用搅打器打成碎末;
  • 第九步:用锅中还剩余油, 爆香葱末和姜末;
  • 第十一步:加入糖, 盐和胡椒粉调味;
  • 第二步:在沥干水分的鱼的两面都拍上生粉;
  • 第十四步:煮一下后盛入盘中。
  • 第四步:烧热锅,放入适量的油,将腌制鱼片的姜片先放入里面炸一下;
  • 第五步:将洗净的番茄切块放入容器中, 用搅打器打成碎末;
  • 相关食材:番茄

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