杨梅绿豆粥——抗癌抗氧化
杨梅绿豆粥——抗癌抗氧化是【程色】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杨梅绿豆粥——抗癌抗氧化”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 粳米：200克 | 绿豆：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 杨梅：90克 | -- |
杨梅绿豆粥——抗癌抗氧化的做法步骤
杨梅绿豆粥——抗癌抗氧化做法技巧/窍门/补充说明：
配料选用的米是糯米，我改用粳米，更适合糖尿病人服用，更好地消化，粳米好处多多。
煮好的杨梅绿豆粥，杨梅酸甜可口，又是另外一番风味。
杨梅：杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
唐代孟诜：“杨梅切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食。”
健脾消食、生津解渴;对猥琐性胃炎、胃酸缺乏症、糖尿病等症有疗效。