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绿豆芽炒肉片(丝)

菜谱编号:277-008
绿豆芽炒肉片(丝)是【?幸福餐馆?】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“绿豆芽炒肉片(丝)”。
绿豆芽炒肉片(丝)
菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆芽:250克猪肉:100克
尖椒:1根--
辅助料用量
白米醋:适量食盐:少许
鸡精:少许葱:适量
蒜:3颗食用油:2勺
十三香:少许--

绿豆芽炒肉片(丝)的做法步骤

  • 第三步:锅内倒入少许食用油烧热,放入猪肉翻炒,放入葱蒜爆炒,放入十三香翻炒。
  • 第四步:放入尖椒、绿豆芽均匀的翻炒,再加入白米醋、食用盐、鸡精调味。
  • 第五步:成品图
  • 第一步:清水洗净绿豆芽,猪肉洗净切片(丝),葱切葱花,蒜切片待用。
  • 第二步:炒锅内加适量清水,大火烧开,将绿豆芽倒入,焯好后捞出,用凉水沥干后待用。
  • 绿豆芽炒肉片(丝)做法技巧/窍门/补充说明:

    绿豆芽:含大量维C,有效预防坏血病,清除血管壁中胆固醇和脂肪堆积,防止心血管病变,还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效。不宜与猪肝同食。
    猪肉:含丰富蛋白质和脂肪酸,提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,有补肾养血,滋阴润燥功效。不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食,食用猪肉后不宜大量饮茶。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:绿豆芽豆芽绿豆

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